分站
全国加盟热线:400-8873-987
睡康宁动态
家纺动态
常见问题
客户见证
当前位置:首页 » 睡康宁新闻中心 » 睡康宁动态 » 恋人未满,小满也未满

恋人未满,小满也未满

微信图片_20190521165811


小满要来啦~

这是入夏的第二个节气

在大城市的高楼待久了

难免对四季的概念模糊

好在古人很早以前在农耕文化里

提炼了二十四节气

以便时时提醒我们某些日子要礼待自己

或是更懂生活 

12121212


有人说:满足的状态是刚刚好

幸福的状态是比刚刚好再多一点 

而小满就是一段初夏醉美的时光

麦穗初齐,白蚕作茧

万物生长最为茂盛


微信图片_20190521171440


小满习俗

1、食苦菜

小满前后是吃苦菜的时节。(苦菜是中国人最早食用的野菜之一。)

2、、祭车神

在小满时节,人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜,最有趣的地方是,在祭品中会有一杯白水,祭拜时将

白水泼人田中,有祝福水砚涌旺的意思。

3、祭蚕

相传小满为蚕神诞辰,古代把蚕视作“天物”,为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成,因此人在四月放蚕

时节举行祈蚕节。


123123123221

同时,人体也进入新陈代谢最旺盛的时代

得要及时补充营养

除此之外,夏天闷热容易滋生病菌

所有小满养生重点在于“防”


1预防皮肤病

小满节气是皮肤病的高发期,天气闷热潮湿,容易引发风湿症、脚气、湿疹、风疹等。有的人喜欢夏天用凉席,

但凉席没洗干净,或者自身免疫力低下,这时候身上容易出现红斑。所以用之前应该用温水擦拭干净,然后放

在通风处自然风干,保证凉席干燥才能铺上床不然容易滋生细菌哦。

123222


在饮食方面尽量清淡为妙,可以多吃些祛湿热的食物:

「宜」

赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药

蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;

「忌」

忌食油腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、油炸食品;

生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹、牛、羊、狗、鹅肉类

微信图片_20190521174528


2预防热病

小满之后,天气会越来越热,如果经常熬夜加班、饮食不定时或者经常吃辛辣油腻的东西,会容易产生一系列

“热病”譬如失眠、口舌生疮、便秘等。预防热病可以多喝温水,多吃新鲜蔬菜水果还有多运动、生活规律

微信图片_20190522140442


3预防湿邪冷气病

有些小姐姐喜欢穿露脐装,其实很容易患上风寒。建议最好选择一些纯棉布料,因为棉料更容易吸收人体汗液。

而要防止湿邪,在居住的环境就要避免潮湿,一定要做到通风、防潮、隔热。

微信图片_20190522140553



4、养心防燥

夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”,这时候养生的一大关键就是养“心”。

加上天热情绪容易急躁,从中医角度讲,情绪不好会导致气滞血淤,会对心脏有影响。另外,睡眠不足,心情也会

变差,所以要有良好的作息和控制好情绪。

5635555525




5、清淡膳食

《周书》中讲:“小满之日苦菜秀。”小满这个节气,最适合“食苦”,如苦菜、苦瓜、苦笋、芜菁、莴笋等。

多喝汤也重要,由于夏天出汗多,水分容易流失,人体的消化功能变差,而汤水还有助于身体吸收。

比如:苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤,

千斤拔鸡脚汤等,这些汤有清热、养阴、祛湿、温补等功效。

微信图片_20190522140750

微信图片_20190522140800



“恋人未满,小满也未满”

 

原来小满养生还有这么多讲究

虽然现在还不是很热的时候

但适逢气候突变

要特别注意预防疾病

学会调理好自己的身体

那样才能一夏无病




睡康宁